31 മെയ് - പുറത്തുകടന്ന് ദിവസം. എന്നാൽ തള്ളിക്കളഞ്ഞു?

പുകവലി, മദ്യപാനം, മയക്കുമരുന്ന് സഹിതം, ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ജനങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു ആസക്തി മാറിയിരിക്കുന്നു: പുരുഷന്മാർ, സ്ത്രീകൾ, കൗമാരക്കാർ. പ്രതിദിന ആശ്രിതത്വം കൂടുതൽ കൂടുതൽ മാറുന്നു. അതിൻപ്രകാരം, പുകവലിക്കാരുടെ ഇടയിൽ മരണം നിരക്ക് എല്ലാ വർഷവും, മാസം, ദിവസം വർധിച്ചുവരികയാണ്.

ലോക ആരോഗ്യ സംഘടന താഴെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ വിവരിച്ചുകൊടുക്കുന്നു: ശ്വാസകോശ അർബുദ ജനസംഖ്യ മരിച്ചു 90%, 73% - ൽ ആസ്ത്മ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, 28% - കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം നിന്ന്. പുകവലിക്കാരുടെ ലോകത്ത് ഓരോ 15 സെക്കൻഡ് മരിക്കും. നമ്പറുകൾ ശരിക്കും അത്ഭുതകരമായ ആൻഡ് ആകർഷണീയം. ഈ മറ്റ് കണ്ടെത്തലുകൾ മാരകമായ ആസക്തി ഉപേക്ഷിച്ച് അനുബന്ധങ്ങളും ആകർഷിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാ രാജ്യങ്ങളിലും കൈവശമാണെന്ന് വാർഷിക ഓഹരി നടത്തി.

31 മെയ് - ചരിത്രം ശ്രമകരമാണെന്നകാര്യം ദിവസം

ആസക്തി, രണ്ട് ചെറുക്കുക ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള നടപടികൾ പൊതുവെ തീയതി. ഈ നവംബർ മൂന്നാം വ്യാഴാഴ്ച എല്ലാ വർഷവും ആണ് - അന്താരാഷ്ട്ര ആക്ഷൻ ലോക പുകയില വിരുദ്ധ ദിനത്തിൽ - മേയ് 31. 20-ാം നൂറ്റാണ്ടിൽ ൭൭ അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി - ആദ്യ തീയതി ലോകാരോഗ്യ സംഘടന ൮൮ കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിൽ, സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു രണ്ടാം.

ഈ പ്രതിഷേധ ഉദ്ദേശ്യം ദോഷകരമായ ആസക്തി ആൻഡ് ആസക്തി സ്പ്രെഡ് കുറയ്ക്കാൻ പോരാട്ടത്തിന്റെ ജനസംഖ്യയുടെ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ, ലോക പുകയില വിരുദ്ധ ദിനത്തിൽ (31 മെയ്), വിദഗ്ധർ, ഡോക്ടർമാർ, നിക്കോട്ടിൻ എന്ന ഹാനികരവുമാണെന്ന് ഇഫക്റ്റുകൾ ജനങ്ങളെ അറിയിച്ച് ജനം കരുതലുള്ള പങ്കെടുത്തു.

സമരം: അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്നും ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉപയോഗം എന്താണ്

ഒരു പുകവലി ലഭിക്കുമെന്ന് പരിഗണിക്കുക ദുശ്ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കരുത്:

• ശക്തി ഒരു കുതിപ്പ്.
• കൊളസ്ട്രോൾ ക്രമേണ കുറഞ്ഞു.
• കാലക്രമേണ, സ്ത്രീകൾ ഒരു പ്രത്യേക പ്രവർത്തനം സാധാരണ വരുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ അറിഞ്ഞു സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• ശ്രദ്ധേയമായി മെച്ചപ്പെട്ട ദർശനം, ശൂന്യാകാശയാനമായ ഉപകരണങ്ങളും ഫുംദുസ് ഭാഗികമായി വീണ്ടെടുക്കൽ കാരണം.
• ഗണ്യമായി വന്ധ്യതയ്ക്ക് സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
• ബീജ കൂടുതൽ ബാധിക്കാവുന്ന മാറിക്കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
• തൊലി ജനം ആരോഗ്യകരമായ ഇളയ നോക്കി, ഒരു കയറ്റമാണ് ലഭിക്കുന്നു.
• പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• വ്യക്തി, കൂടുതൽ ഊർജ്ജമുള്ള ഭാഗ്യമേറിയവൾ ആരോഗ്യവാന്മാരും തോന്നിത്തുടങ്ങി.
• മണം നിശിതം അർത്ഥത്തിൽ.
• മുറിവുകൾ, പോറലുകൾ വളരെ വേഗത്തിൽ സൌഖ്യമാക്കും.
• വ്യക്തി കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം ശുഭാപ്തി മാറുന്നു.
• സേവിംഗ്സ് സാമ്പത്തികം.

പക്ഷേ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ, അതു, ആ പ്രശ്നം ഇല്ല അത് 31 മെയ് സംഭവിച്ചത് (അത് അവസാനിപ്പിക്കുന്ന ദിവസം ആ എണ്ണം പറയുന്നു), അല്ലെങ്കിൽ വർഷം മറ്റേതെങ്കിലും ദിവസം, അവരുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, സാമൂഹ്യപദവിയും ജീവനും ചിന്തയുടെ വഴി.

എന്നാൽ, ദുഃഖകരമാണ്, ആസക്തി വിടാൻ വൈമുഖ്യം മാത്രം 20% ശരിയായ ആദ്യമായി ചെയ്യാൻ കഴിയും. പല പുകയില, പരാജയം എല്ലാ പ്രയോജനങ്ങളും അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞു ലളിതമായി കൊമ്പുകൾ എഴുന്നേറ്റു ചെയ്യരുത്, വേഗം നൽകാൻ പ്രലോഭനം. പുകയില വിരുദ്ധ പ്രചാരണം 31 മേയ് തോറും നടത്തുന്നതാണ്. പുകവലിക്കരുത് ദിവസം ഒരു സിഗരറ്റ് മാറും കഴിയും അതുവഴി പുഷ്, കിക്ക്, തന്റെ ആസക്തി മറികടക്കാൻ കഴിയും നന്ദി.

പ്രധാന കാര്യം - ആദ്യ ദിവസം അതിജീവിക്കാൻ

ഏതെങ്കിലും വലിക്കും, ഉപേക്ഷിക്കാൻ തവണയെങ്കിലും ശ്രമിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ഘനമുള്ള അതിശക്തമായിരുന്നു ആദ്യ ദിവസം പറയുന്നു. ശരീരം, ഡോസ് സ്വീകരിക്കുന്നില്ല അവരുടെ സാധാരണ പ്രവൃത്തി തടയാൻ പാടുപെടുന്ന. ഈ ബന്ധപ്പെട്ട് അത് നിക്കോട്ടിൻ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള ജനം കഠിനമായ അസ്വാരസ്യം തോന്നി കോണി അതിനാലാണ്. നിക്കോട്ടിൻ യാതൊരു രസീത് ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ കാലയളവിൽ ഒരു വ്യക്തി അകമ്പടിയുണ്ട് എല്ലാ - പുക, ടെൻഷൻ, ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷോഭം ആഗ്രഹം. വാസ്തവത്തിൽ, എന്നാൽ, ഈ സമയം, വെറും (വീട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജോലിയിൽ ജേതാവിനെ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത്), ഫലങ്ങൾ ട്യൂൺ വേണം ഒരു തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നതും പ്രവർത്തനങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപെടരുതെന്ന് ശ്രമിക്കുക മറികടക്കാൻ കഴിയും.

31 മെയ് - റഷ്യയിലെ അവസാനിപ്പിക്കുന്ന അന്താരാഷ്ട്ര ദിനം

പല റഷ്യൻ നഗരങ്ങളിൽ ആഗോള നടപടി പിന്തുണ. ഈ ദിവസം, സംഭവങ്ങളുടെ ആയിരക്കണക്കിന് "ഒരു മിഠായി ഒരു സിഗരറ്റ് മാറ്റുക" വിവിധ ഉച്ചത്തിൽ മുദ്രാവാക്യം നടന്ന, മറ്റുള്ളവരെ "പുകവലി അല്ല ഫാഷൻ ആണ്". ഇത്തരം പ്രവൃത്തികൾ ൽ പങ്കെടുത്ത പ്രധാനമായും ജീവിതം നിക്കോട്ടിൻ ഇല്ലാതെ മോഹിപ്പിക്കുന്ന ആൻഡ് ബഹുമുഖമായ എന്നു കാണിക്കാൻ സ്പോർട്സ് മറ്റ് രസകരമായ കാര്യങ്ങൾ ഏർപ്പെടാൻ പ്രചാരണം ആണ് ചെറുപ്പക്കാർ ആണ് എന്നത്.

ഈ ദിവസം അവിടെ, ക്വിസ്സുകൾ മത്സരങ്ങളും എല്ലാത്തരം, അതുപോലെ കായിക നാടകമായ പ്രകടനങ്ങൾ, പരിപാടികൾ, ഷോകൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

പരിപാടികൾ ആശുപത്രികൾ, സ്കൂളുകൾ, ആരോഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങൾ വെച്ച് നടത്തുന്നു. ആർക്കും അവനെ ആസക്തി നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക ശുപാർശകൾ ലഭിക്കും.

സംഗ്രഹിക്കുന്നു

അതിനാൽ, മെയ് 31 ന് - ഉത്തരവും ദിവസം - ഒരേ ദിവസം ഒരു സിഗരറ്റ്, കണ്ടിട്ടു പിന്തുണ അപരിചിതരെ ആയിരക്കണക്കിന് കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും സുഹൃത്തുക്കൾക്കുമൊപ്പം, ഗൗരവമായി അവരുടെ ആരോഗ്യം, ആസക്തി ദുഃഖകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ചിന്തിക്കുക കഴിയുമ്പോൾ.

നിരവധി അഭിപ്രായങ്ങൾ വിധിയെഴുതിയാൽ, ലക്ഷ്യം ഇപ്പോഴും വളരെ ബന്ധപ്പെടുക എന്നതാണ് പങ്കുവയ്ക്കുന്നു. ഈ ശക്തമായ പ്രചോദനം നിക്കോട്ടിൻ ഒരു ജീവിതം ഗുണങ്ങളെല്ലാം കാണിക്കുന്നു, പുകവലി വിരാമം സഹായിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ തുടരുക!