ആരോഗ്യം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം
വാഴ മുലയൂട്ടൽ - അല്ലെങ്കിൽ കഴിയില്ല?
നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാണെങ്കിൽ തീർന്നിരിക്കുന്നു! നിങ്ങളുടെ കുട്ടി - ഗർഭ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രിയ ചെറിയ മനുഷ്യൻ വിജയകരമായി, വേദനയേറിയ വേലയുടെ ഫലം പിന്നാലെയും മുന്നോട്ട് മാത്രം സന്തോഷം നിമിഷങ്ങളും അവസാനിച്ചു! നിങ്ങൾ സ്നേഹവും കാരുണ്യവും ഒരു വലിയ തിരക്ക് അനുഭവിക്കാൻ. ഈ സത്യം കുറഞ്ഞത് പങ്ക് വഹിച്ച ആണ് മുലയൂട്ടൽ, അദൃശ്യമായ ത്രെഡ് അമ്മയെയും കുഞ്ഞിനെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ആണ്. വിശന്നു കുഞ്ഞിനെ ഭക്ഷണം അധികം ഭൂമിയിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ഒന്നും ഇല്ല! എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ പ്രിയ നുറുക്കുകൾ ഉപദ്രവവും ഉറപ്പാക്കുക നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ തന്നെ മറക്കരുത്.
ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും സ്ത്രീകൾ മുലയൂട്ടുന്ന നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, തീർച്ചയായും, മദ്യം നിരോധിക്കപ്പെട്ട അറിയുന്നു. എന്നാൽ ചോദ്യം ഉയരുന്നു: "എന്തൊക്കെ എന്തു മുലയൂട്ടൽ കഴിയില്ല", "മുലയൂട്ടല് ഒരു വാഴ കഴിയുമോ?" വേറെ ചിലർ.
നിങ്ങൾ അറിയുന്നു പോലെ, വാഴപ്പഴം അവരുടെ ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ മുഖമുദ്ര. അവർ ഹോർമോൺ സീറോട്ടോണിൻ ഉറവിടങ്ങളാണ് രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ വരെ ഗുണകരമാകുന്ന, പൊട്ടാസ്യം വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത് സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ വിളിക്കുന്നു. നിരവധി ആളുകൾ ഈ ഫലം സ്നേഹിക്കുന്നു. അമ്മമാർ അത് സാധ്യമാണ് മുല ഒരു വാഴ ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ സംശയം? അതെ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, പക്ഷേ മിതമായ. ഇത് അമ്മമാർ ഇത്തരം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വളരെ പോഷകാഹാരം എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. അവൾ വാസ്തവത്തിൽ ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും സ്വയം കുഞ്ഞിനെ നൽകാൻ ആവശ്യമായിരുന്നു.
പ്രധാന നേട്ടം - മുലയൂട്ടൽ ഒരു വാഴ ലഘുഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഡെസേർട്ടിന് വളരെ നല്ലതാണ്. പട്ടിണി ഒരു ചെറിയ തോന്നൽ ഉള്ളപ്പോൾ ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മ അതു ഭക്ഷിച്ചു കഴിയും, അങ്ങനെ വിറ്റാമിനുകൾ ശരീരം കരുതൽ നിറവിൻ. സ്ത്രീ അവളുടെ നാഡീവ്യൂഹം മാനസിക സ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി ഗുണം പ്രഭാവം, സമ്മർദ്ദം എണ്ണം കുറയ്ക്കും. കുട്ടിയെ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാൽ ഇല്ലാത്തതിന്റെ കാരണം ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് ഒരു നഴ്സിംഗ് മാം ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ, കഴിയില്ല.
പീഡിയാട്രിഷ്യൻ ഡെലിവറി തീയതി മുതൽ രണ്ടു മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം മുലയൂട്ടൽ ഒരു വാഴ തിന്നും ശുപാർശ. ഇത് അമ്മ ഈ കാലയളവിൽ മുമ്പിൽ അത് തിന്നും എങ്കിൽ, കുട്ടി കുടലിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. കാരണം പക്വതയില്ലാത്ത ദഹനേന്ദ്രിയ വരെ നവജാത തന്റെ അമ്മമാർ ഭക്ഷണം നന്നല്ല. എന്നാൽ കുഞ്ഞിന് ഉലുവയും വാഴ നൽകാൻ മാത്രം ഏഴു മാസം കഴിയും.
എന്തു പഴങ്ങൾ മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം
നാം കണ്ടു, ഒരു വാഴ ഒരു അമ്മ പെരുനാൾ അനുവദിച്ചു. മറ്റ് ഏതു ഫലം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം?
ഒരു നേഴ്സിംഗ് അമ്മ പോലുള്ള അലർജി ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒഴികെയുള്ള വിവിധ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷിക്കും:
- നിറം;
- നാരങ്ങാ;
- റാസ്ബെറി;
- ഉഷ്ണമേഖലാ പഴങ്ങൾ.
എല്ലാ അമ്മ അവന്റെ ആരോഗ്യം സംബന്ധിച്ച ആശങ്കയും. അതു സ്തുതര്ഹമായ ആണ്! മറ്റാരെയും എന്നാൽ അമ്മ, അങ്ങനെ കുഞ്ഞിനെ ശ്രദ്ധിക്കും അങ്ങനെ അതിയായി അത് സ്നേഹിക്കുന്നു! വളരാൻ ശിശുക്കൾ വരെ നന്നായി വികസിപ്പിക്കുകയും, വലിയ മാറുന്നു, ശക്തമായ ആരോഗ്യമുള്ള ആണ്, മാം ആഹാരത്തിൽ ഒരു വ്യത്യാസം വേണം.
Similar articles
Trending Now