ഫീഡ്ബാക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ട ഭാരം പ്രൊഫഷണലുകളും: സിമുലേറ്റർ "ശരീരഭാരം"

സ്ലിം ആൻഡ് ടിപി ചിത്രം വേണ്ടി ഓട്ടത്തിൽ നമ്മിൽ പലരും ജിമ്മിൽ ഒരു വികസനം ഭക്ഷണക്രമം കണിശമായ വ്യായാമവും സ്വയം അപകടത്തിൽ പെടുത്തുകയും, വലിയ ത്യാഗങ്ങൾ പോകുക. എന്നാൽ, അത് അനുയോജ്യമായ ഭാരം നേടാൻ, പുറത്തായി നമുക്ക് പരിചിതമായ എളുപ്പവും കൂടുതൽ വഴികൾ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും സാധാരണ സിമുലേറ്റർ സഹായിക്കാൻ "ശരീരഭാരം." അവലോകനങ്ങൾ അത് കൊണ്ട് ഭാരം, അതുപോലെ വിദഗ്ദ്ധരും ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഈ ലേഖനം കാണാവുന്നതാണ്.

സിമുലേറ്റർ "ശരീരഭാരം" കുറിച്ച് കുറച്ച് വാക്കുകൾ: ആർ കെട്ടിച്ചമച്ചു

സിമുലേറ്റർ രചയിതാവിന്റെ കണ്ടുപിടുത്തം നികൊലയ ദൊലിനൊവ, ഉളയാണോവ്സ്ക് നഗരത്തിന്റെ സ്വദേശിയായ. കണ്ടുപിടിത്തക്കാരന് മൊഴികളെ, പൊണ്ണത്തടി പോരാട്ടം ഈ ഉപകരണത്തിന്റെ വികസനം ഒരു പ്രധാന കാരണം മാറിയിരിക്കുന്നു. മുമ്പ് "തോറ്റു" കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിന്, സ്രഷ്ടാവ് 90 കിലോഗ്രാം ഭാരമുള്ള. എന്നാൽ, സ്വന്തം ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ നായകൻ എളുപ്പത്തിൽ അമിത തുടച്ചുനീക്കുന്ന കഴിയും.

എന്താണ് ഫലങ്ങൾ സിമുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് നേടാം?

, സിമുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് "ശരീരഭാരം" (ഈ ഉപകരണം ഏറ്റവും പരസ്പരവിരുദ്ധമായ കേൾക്കാം അവലോകനങ്ങൾ), നമ്മുടെ സ്രഷ്ടാവ് വെറും മാസങ്ങൾക്കു ഏതാനും വയറു കിനാവു. അവനെ അനുസരിച്ച്, ഓണക്കാലത്ത് സഹായിക്കുന്നു:

• ആയുധങ്ങൾ, അടിവയറ്റിലെ, കാലുകൾ പേശികളുടെ മുറുക്കുക;
• സന്ധികൾ കൂടെ ക്ഷീണം മുട്ടുതീർക്കട്ടെ;
• (വരുമ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഫലപ്രദമായ ശ്വാസതടസ്സം) ശ്വസനം സാധാരണവത്കരിക്കാനും;
• കാലിലെ സന്ധികൾ വികസിപ്പിക്കുകയും, കൈകൾ, നട്ടെല്ല് പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക;
• സ്ട്രെസ് മുട്ടുതീർക്കട്ടെ;
• സാധാരണ മാനസിക സംസ്ഥാന (ഒരുപക്ഷേ മുഴുവൻ ശരീരം പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി പതിവ് നിന്മുഖത്തെക്കുള്ള പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ) പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ.

ഈ സിമുലേറ്റർ "ശരീരഭാരം." വരുത്താം തകര്ന്നു കേട്ട, എന്നാൽ അത് ഉപയോഗിച്ച് നേടുക ആളുകളുടെ യഥാർത്ഥ സാക്ഷ്യപത്രങ്ങൾ, ഉപകരണത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം തത്വം മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. അങ്ങനെ, അവർ എന്തു പറയുന്നു?

സിമുലേറ്റർ ഉപയോഗം ഫലങ്ങൾ ഏതാനും അഭിപ്രായങ്ങൾ

അതിന്റെ ചെറിയ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, മീഡിയ നിലവാര പ്രകാരം, പ്രായം, സിമുലേറ്റർ ഇതിനകം വിമർശനവും നല്ല ഉപയോക്തൃ ഫീഡ്ബാക്ക് ഒരുപരമ്പര കാരണമായിട്ടുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്ത്രീ ആവേശത്തോടെ യെക്കുറിച്ചു "തോറ്റു ഭാരോദ്വഹനം." അവളുടെ കഥ നിന്ന് അത് അവൾ 10 മിനിറ്റ് ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണ ലിങ് ഒടുവിൽ പ്രതിമാസം പോലെ 7 കിലോ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ട വ്യക്തമാകുന്നത്.

അത് (ജനങ്ങളുടെ അവലോകനങ്ങൾ പരസ്പരം സംസാരിക്കുന്നതിനും ഭാരം) സിമുലേറ്റർ "ശരീരഭാരം" ഉപയോഗിക്കുന്ന ശ്രദ്ധേയമാണ് സ്ത്രീകൾ മാത്രം കഴിയില്ല മാത്രമല്ല മനുഷ്യരുടെ. ഉദാഹരണത്തിന്, പുരുഷന്മാരും ഒരു നീണ്ട ഉപകരണത്തിൽ ഒരു കണ്ണ് കാത്തു എഴുതുന്നു, തന്റെ ഭാര്യ വാങ്ങി. എന്നാൽ ജിജ്ഞാസ മികച്ചതായി, അവൻ പങ്കെടുത്തിട്ടുണ്ട് മാറി. കൌതുകകരമായ, അവൻ ശരീരഭാരം മാത്രമല്ല മാത്രമല്ല പ്രശ്നങ്ങൾ തിരികെ നിലവിലുള്ള നീക്കം കഴിഞ്ഞു.

സിമുലേറ്റർ ശരിയായ പോഷകാഹാരം ന് പാഠങ്ങൾ

ചില ഉപയോക്താക്കൾ ഒരു ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിൽ സംയുക്തമായും മെഷീൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ആവശ്യം വിശ്വസിക്കുന്നു. അവരെ പ്രകാരം ഒരു ശാരീരിക വ്യായാമവും ആരംഭിച്ചിരിക്കുന്നു മുമ്പ്, ആവശ്യമായ നിങ്ങളുടെ ശരീരം തയ്യാറാക്കലാണ്. "കുറവ് വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വ്യായാമം പ്രഭാവം കൂടുതൽ ആയിരിക്കും "- അവർ പറയുന്നു.

ഏത് ഭാഗങ്ങൾ ഉണ്ടാവുക നിന്നും?

"തോറ്റു" (ഈ ഇനം റേറ്റിംഗ് സസ്യഭക്ഷണം നല്ല വാഗ്ദാനം കൊണ്ടുപോകും) സ്ലിമ്മിംഗ് എക്സെര്ചിസെര് പ്രത്യേക ശക്തമായ സ്നാപ്പ് കൊളുത്തും കാലും കയ്യും നാലു ഓണ് കൂടെ കയറുകൊണ്ടു ഒരു ജോഡി അടങ്ങുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്.

സിമുലേറ്റർ പുറമേ ഡിസ്ക് അറ്റാച്ചുചെയ്യൽ ഒരു ഹുക്ക്, നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കും വ്യായാമങ്ങൾ വ്യതിയാനങ്ങൾ എല്ലാത്തരം ഒരു നേർത്ത ബുക്ക്ലെറ്റ് ഉണ്ട്. ചില കേസുകളിൽ (നിർമ്മാതാവ് സംഘടിപ്പിച്ച പ്രവൃത്തികൾ അനുസരിച്ച്) ൽ, പാക്കേജിൽ അടിസ്ഥാന ഉൽപ്പന്നം പുറമേ, നിങ്ങൾ ശ്വസനം, ഹൃദയമിടിപ്പ് മീറ്റർ, ഇലക്ട്രോണിക് മെമ്മറി കൂടുതൽ വളരെ കൂടെ ടേപ്പ് വരുത്തുന്നു മിനി-സിമുലേറ്റർ കണ്ടെത്താം.

ജോലി തത്ത്വം എന്താണ്?

സിമുലേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്ന സിസ്റ്റം, പുതിയ അല്ല. ചില റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം, ആദ്യ ഉൽപ്പന്നം അനലൊഗുഎസ് 1984-1985 പ്രത്യക്ഷനായി. അതു കാർബൈനറുകളും റോപ്പ് കയറ്റക്കാർ വേണ്ടി ഗിയർ സദൃശമായ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ദി തത്വത്തിൽ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നബി ഉൽപ്പന്ന പോലെ പിന്തുടരുന്നു: മനുഷ്യൻ കള്ളം പുറം, പ്രീ-കിടക്കയിൽ The തറയിൽ പായ, ആയുധങ്ങൾ എന്നിവ തുട കണ്ണികളുള്ള കയറി The ദ്വാരങ്ങൾ.

അടുത്തത്, തന്റെ കാലുകൾ നീക്കാൻ, ഉദാഹരണത്തിന്, സൈക്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഓട്ടം സിമുലേറ്റ് തുടങ്ങുന്നു. ഈ സിമുലേറ്റർ ൽ ദൊലിനൊവ "ശരീരഭാരം" (പല ഉപയോക്താക്കളുടെ അവലോകനങ്ങൾ അത്ഭുതകരമായ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സംസാരിക്കാവുന്ന) വെള്ളം സ്ട്രോക്കുകൾ അനുകരിച്ചുകൊണ്ട്, സ്വതന്ത്ര ഫ്ലൈറ്റ് ൽ കാലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്രവ്ല് പ്രവർത്തനം അവരാഗ്രഹിച്ചില്ല ആ സമരം കയ്യും കാരണമാകുന്നു.

ഒതുങ്ങിയ ലൈറ്റ്വെയ്റ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

പ്രധാന "ഹാട്രിക്" ഉൽപ്പന്നം അതിന്റെ ലാളിത്യവും സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. ട്രെയിനർ കോംപാക്ട് ഫോം ഉണ്ട്, അങ്ങനെ എളുപ്പത്തിൽ പഴയത് എവിടെയും, ചുരുട്ടിക്കൂട്ടിയതായിത്തീരും കഴിയും അഴിച്ചുമാറ്റിയതോ ആദേശത്തിലെ. ഇത് പ്രകൃതി അല്ലെങ്കിൽ യാത്രാ സ്വീകരിക്കേണ്ട സാധ്യമാണ്. അത് പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ വേലയിൽ വേണ്ടി, നിങ്ങൾ ഭിത്തിയിൽ ഒരു ചെറിയ ഹുക്ക് പുറന്തള്ളാനും അത് ഉൽപ്പന്നം പരിഹരിക്കാൻ. ഈ പ്രവർത്തനം സാധ്യമല്ല എങ്കിൽ, അത് കേവലം വടം കൊല്ലാൻ അവരുടെ വാതിൽക്കൽ പിഞ്ച് എന്നതാണ്.

എന്താണ് സിമുലേറ്റർ പ്രത്യേകത എന്താണ്?

അസാധാരണ സിമുലേറ്റർ "ശരീരഭാരം" (ഉപഭോക്തൃ അവലോകനങ്ങൾ അതിന്റെ തനതായി പോയിന്റുചെയ്യാൻ) താഴെ സവിശേഷതകൾ നിരവധി:

• ഒരു വ്യായാമം ബൈക്ക്, ഒരു ട്രെഡ്മിൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്ന പോലും നീന്തൽ;
• നിങ്ങൾ എല്ലാവരും പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു;
• പേശികൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവൃത്തി നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കാരണം (സിമുലേറ്റർ ന് പാഠങ്ങൾ ഗണ്യമായി ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു വായുവിൽ നിരന്തരം വഹിക്കപ്പെടുകയും);
• അതു ശ്വാസം ചലനം തടയുകയും ഇല്ല.

ഇത്തരം ഒരു ഒറ്റയൊറ്റ സിമുലേറ്റർ ആകുന്നു "ശരീരഭാരം." തന്റെ ചുറ്റും പ്രതികരണങ്ങൾ ധാരാളം പറയാനാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉപയോക്താവിന്റെ ഒരു ഈ ഉൽപ്പന്നം ഒരിക്കലും പിരിഞ്ഞു എന്നു പറഞ്ഞു. ഒരു സ്ത്രീ, ജോലി യാത്ര പോലും വേനലവധി സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ അവനെ എടുക്കും. അവളുടെ പ്രകാരം ഈ അവൾ ഒരിക്കലും എതിരേറ്റ ഏറ്റവും ഉന്പ്രെതെംതിഒഉസ് ഉപയോഗപ്രദവുമായ സിമുലേറ്റർ ആണ്.

മറ്റുള്ളവ ഉൽപ്പന്നം അവന്റെ അമ്മ ഹാജരാക്കിയ വാദിക്കുന്നു. അവനോടു നന്ദി, അവൾ ഉറക്കമില്ലായ്മ ഇടക്കിടെയുള്ള തലവേദന മുക്തി നേടാനുള്ള കഴിഞ്ഞു. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - വീട്ടിൽ സുഖപ്രദമായ മസിലുകൾക്ക് കരുത്ത് നൽകാൻ.

എന്തു വയസ്സിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിർമ്മാതാവ് വിശ്വസിക്കാൻ എങ്കിൽ, സിമുലേറ്റർ "ശരീരഭാരം" (നഷ്ടപ്പെട്ട ഭാരം പ്രതികരണങ്ങൾ ഈ പ്രസ്താവന പദ്യം) മുതിർന്നവർക്ക് മാത്രമല്ല കുട്ടികൾക്ക് ആണ്. എന്നാൽ നാലു വയസ്സ് മുതൽ അവർ അതില് കൈകാര്യം. വഴിയിൽ, ഒരു പ്രത്യേക വിലപിയ്ക്കുന്ന അവർക്കു വേണ്ടി, നിർദ്ദേശങ്ങൾ ചുരുങ്ങിയ വൈദ്യുതി ലോഡ് ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാൻ ഓപ്പറേറ്റിംഗ് നിർദ്ദേശങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പ്രായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ആളുകളെ ആയിരിക്കാം. 4 മുതൽ 100 വർഷം വരെ.

ഏത് രോഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും?

സിമുലേറ്റർ "ശരീരഭാരം" (പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കുകയില്ല ആ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ അവലോകനങ്ങൾ) താഴെ വ്യവസ്ഥകൾക്ക് വിധേയമായി കഴിയും ഉപയോഗിക്കുക:

• വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം;
• സംയുക്ത പ്രശ്നങ്ങൾ;
• പൊസ്തുരല് ശാരിക;
• മുട്ടുകുത്തിയ തലയായവനിൽ സെർവിക്കൽ മേഖലയിലെ ഉപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങൾക്ക്;
• പൊണ്ണത്തടി;
• ഇന്ചൊഒര്ദിനതിഒന്;
• ഉപാപചയ മാനസികരോഗങ്ങൾ.

പ്രൊഫഷണലുകളേയും പരിശീലകരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ

വ്യായാമ ക്ലബ് എന്ന പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലകരുടെ ഒരു പ്രകാരം ഉൽപ്പന്ന ആകൃതി, അത്ലറ്റുകളും വേണ്ടി സൂക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമായ. അതേ സമയം ഒരു ജിമ്മിൽ ഡിവൈസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, മികച്ച വ്യായാമത്തിന് അതിന്റെ ഉപഭോക്താക്കൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. പരിശീലകൻ മൊഴികളെ സിമുലേറ്റർ "ശരീരഭാരം" കാണാൻ കഴിയും (പ്രതികരണങ്ങൾ ഈ അഭിപ്രായം ഏതാണ്ട് സമാനമായ ഭാരം) എല്ലാ പേശികൾ ഗ്രൂപ്പുകൾ പെട്ടെന്നുള്ള രെഹെഅതിന്ഗ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. കോച്ച് പ്രകാരം ഉൽപ്പന്നം 45 മിനിറ്റ് പകരം എളുപ്പത്തിൽ ട്രെഡ്മിൽ വ്യായാമം 10 മിനിറ്റ് ഒരു "സൈക്കിൾ" ഉം.

മറ്റൊരു കോച്ച് മുഴുവൻ പ്രാബല്യത്തിൽ വേണ്ടി, നിങ്ങൾ ഹാൻഡ്സ് പിശകു് ഒരു ഘനം അല്ലെങ്കിൽ .കുടുംബങ്ങളില് അറ്റാച്ചുചെയ്യുക വേണമെങ്കിൽ പറയുന്നു. അങ്ങനെ പേശികളെ ലോഡ് വളരാൻ, മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും തൊഴിൽ പ്രഭാവം. മറിച്ച്, മൂന്നാമതായി, അവൻ സിമുലേറ്റർ ടോൺ പ്രാഥമിക എന്ന ശരീരത്തെ ഗുണകരമാണെന്ന്, എന്നാൽ പമ്പ് പേശികൾ അനുയോജ്യമല്ലാത്ത പറയുന്നു.

സിമുലേറ്റർ "ശരീരഭാരം": ഡോക്ടർമാരുടെ അവലോകനങ്ങൾ

സിമുലേറ്റർ കുറിച്ച്, "ശരീരഭാരം" അവരുടെ കാഴ്ചകൾ, പല വൈദ്യന്മാർ പ്രകടിപ്പിച്ചു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, യൂണിറ്റ് തന്നെ ഇതിനകം നല്ല ഒരു ലഭിച്ചു, വ്യത്യസ്ത പഠിപ്പോ ആൻഡ് അറിയിപ്പുകൾ നിരവധി രചയിതാവിന്റെ ട്രഷറി ചേർത്തു. മെഡിസിൻ പല പ്രകാരം കണ്ടുപിടുത്തം യഥാർത്ഥത്തിൽ, തലകുനിച്ച് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു എല്ലാ പേശികൾ ഗ്രൂപ്പുകൾ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, രക്തം രക്തചംക്രമണം ആരംഭിക്കുക. തത്ഫലമായി, അവിടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ പരിശീലനം വർദ്ധിച്ചു, മർദ്ദം ഒരു വീണ്ടും കൊണ്ടുവരുന്നതിനെ നൊര്മലിജതിഒന് ആണ്.

മറ്റുള്ളവ ശക്തമായി ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ജനങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി റെ സിസ്റ്റം പ്രശ്നങ്ങൾ, അവിടെ എവിടെ ആ ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ശുപാർശ. കൂടാതെ, വൈദ്യന്മാർ രോഗികൾക്ക് സിമുലേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുകയും, അടുത്തിടെ ഒരു സ്ട്രോക്ക് (വീണ്ടും ജിംനാസ്റ്റിക്സ് സമയത്ത്) അനുഭവിച്ച നിർദേശിക്കുന്നത്.

വഴിയിൽ, ഒരു മാസ്കോ ക്ലിനിക് മെഡിക്കൽ സ്റ്റാഫ് സ്വയം മുഴുവൻ സിമുലേറ്റർ കാര്യക്ഷമതയും പരീക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അവർ കൂട്ടായി ഉപകരണങ്ങൾ വാങ്ങി ഉച്ചഭക്ഷണ ബ്രേക്ക് ബാക്കിയുള്ളവ നിത്യേന അത് ഉപയോഗിക്കുക.

തൊഴിൽ എന്തെങ്കിലും ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഉണ്ടോ?

നല്ല ഒരു ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, സിമുലേറ്റർ ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ചെയ്യരുത്, അത് ആ സ്വീകരിക്കുകയും മുമ്പത്തെക്കാൾ ഒരു നട്ടെല്ലിന് പരിക്ക്, വ്യക്തികൾ പുരോഗമന രോഗങ്ങൾ നബി റെ സിസ്റ്റം. അത് ഉചിതവും ദഹനവ്യവസ്ഥ ശാരിക ആളുകളെ അല്ല. ഗർഭാവസ്ഥയിലും കാൻസർ സാന്നിദ്ധ്യം സമയത്ത് ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇത് ഹൃദയം പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ രക്തപ്രവാഹത്തിന് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ആർ പ്രായമായ, "ശരീരഭാരം" ഉപയോഗിക്കാൻ നിർബന്ധമില്ല.

പൊതുവേ, ഒരു നല്ല പരിശീലകൻ. തന്റെ ആശയം മികച്ചതാക്കാനുള്ള ഓപ്പറേഷന്റെ ലാളിത്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചു. (സ്രഷ്ടാവ് ഉപദേശമനുസരിച്ച് - ദിവസം 7 മിനിറ്റ്) എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ മികച്ച ഫലങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ലഭിക്കില്ല, പക്ഷേ, എല്ലാ പേശികൾ ഗ്രൂപ്പുകൾ ശക്തമാക്കാനും ശ്വസനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും കടിച്ച ഉൾപ്പെടെ അവരുടെ ശാരീരിക ക്ഷമത, മെച്ചപ്പെടുത്താൻ.