പരിശീലന ഗീകാരം എന്ന തോന്നൽ: എന്താണിത്?

ജനനത്തിനു മുമ്പ്, പല കാത്തിരിക്കുന്നവരുടെ അമ്മമാർ പരിശീലനം ഗീകാരം ഒരു തോന്നൽ അനുഭവിക്കാൻ. തെറ്റ് തൊഴിൽ - ചെറിയ (30 സെക്കൻഡ് -. 2 മി.), ഗർഭാശയ പേശി. അവരിൽ ഏറ്റവും പഴയത് വേദനയില്ലാത്ത അവ സാധാരണ ഗർഭം പരിപാലനം തടസ്സം, എന്നാൽ കൂടുതൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെല്ലാം തീർന്നിരിക്കുന്നു ജീവിതത്തിൽ വർധന കൂടെ.

അതു എങ്ങനെയുണ്ട് പരിശീലന പ്രിസിഡന്റ്? ഏകദേശം എല്ലാ അവരിൽ ഒരേ വഴി വിവരിക്കുക: ഏതാനും നിമിഷങ്ങളിൽ വയറ്റിൽ വളരെ പിന്നീട് തിരികെ അസ്വാരസ്യം (കഠിനനാക്കുന്നു) സ്തിഫ്ഫെംസ് കമ്പ്രസുചെയ്ത ആണ് എന്നിവ.

പരിശീലന പ്രിസിഡന്റ്, എന്തുകൊണ്ട് വേണോ?

പ്രകൃതി എല്ലാം പ്രദാനം ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ആ പരിശീലന ഗീകാരം എന്ന തോന്നൽ സ്ത്രീ അനുഭവങ്ങൾ മാത്രമല്ല.

ഗര്ഭപാത്രം പരിശീലനം ഒരു തരം വേണം. അല്ലെങ്കിൽ, ഇത് കനത്ത ലോഡ് നേരിട്ട് പ്രസവവേദന പ്രക്രിയയിൽ നേരിടാൻ കഴിയില്ല. പ്രസവവേദന വേണ്ടി സെർവിക്കൽ ഒരുക്കം - തെറ്റായ സങ്കോജം പ്രധാന ഉദ്ദേശ്യം. ഗർഭകാലത്ത് അവസാന ആഴ്ചകളിൽ ചില ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾ വിനീതമാവുകയും സഹായമാണ്.

അവർ സങ്കോജം ദൃശ്യമാകാൻ ആരംഭിക്കും കഴിയുമ്പോൾ?

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതു പോലെ, എല്ലാ പരിശീലന പ്രിസിഡന്റ് നിരീക്ഷിച്ചു. അത് തന്നെ വേണം എന്തു ആഴ്ചയിൽ, യാതൊരു ഡോക്ടർ വ്യക്തമായ ഉത്തരം പറയുകയുമില്ല. എന്നാൽ ഗർഭകാലത്ത് 21 ാം ആഴ്ച മുമ്പ് അവർ അപൂർവ്വമാണ്. കാത്തിരിക്കുന്നവരുടെ അമ്മയുടെ ഈ കാലയളവിൽ മുമ്പ് എന്ന് പറയുന്നത് കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ കേവലം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ ഇല്ല.

പരിശീലന ഗീകാരം എന്ന പതിവ് തോന്നൽ: എങ്ങനെ ജീവിക്കാൻ?

തെറ്റായ സങ്കോജം സംഭവങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ചില ശുപാർശകൾ പിന്തുടരുക:

1. അവർ വ്യായാമം സമയത്ത് കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ നടക്കാറുണ്ട്, അത് ഉദാഹരണത്തിന്, വഹിച്ചുകൊണ്ട് നേരിയ നടക്കാൻ, ബാക്കി ഉത്തമം.
2. സ്വന്തം കാലിൽ വളരെക്കാലം നിൽക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ കുഞ്ഞിനെ ഹാനികരമായ; അസത്യം തൊഴിൽ പങ്കാളിത്തം. കഴിയുമെങ്കിൽ, ബാക്കി ധാരാളം ലഭിക്കും.
3. ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം ആദ്യം ഇപ്പോൾ. , നിശ്ശബ്ദം ലൈറ്റ് ഓഫ് ഉറക്കം തീർച്ചയായും താക്കോല് ആണ്.
4. ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് എടുത്തുകൊണ്ടുപോയി മച്ചൂനന് കഴിയുന്നതല്ല! ഈ കർത്തവ്യങ്ങൾ അവളുടെ ഭർത്താവ് മേൽ എടുക്കും ചെയ്യട്ടെ. ഭാരമേറിയ എന്തും ഒരു ഹാൻഡ്ബാഗ് നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ പാടില്ല.
5. ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു അത് ഇരിക്കാൻ ഉറക്കത്തിലേക്ക്. ഓളം ഒരു ഏറെക്കാലം കാത്തിരുന്ന കുഞ്ഞിനെ പിറന്നാൽ കരുതുന്നു.
6. നിങ്ങളുടെ കഫീൻ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. കഫീൻ അടങ്ങിയ, പല വിദഗ്ധര് തെറ്റായ സങ്കോജം ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവങ്ങളും മാത്രമേ സംഭാവന.

പരിശീലന ഗീകാരം ആൻഡ് തോന്നൽ തൊഴിൽ മൂടണം: എങ്ങനെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ?

ആദ്യമായി കുഞ്ഞിനെ വേണ്ടി കാത്തിരിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ, പലപ്പോഴും ജനന വേദനയും തിരിച്ചറിയാൻ എന്ന ചോദ്യത്തിന് ആശങ്കയുണ്ട്. ഇത് പലപ്പോഴും ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് ഗർഭിണിയായ ഒരു തെറ്റായ അറിയിപ്പാണ് വീട് വീണ്ടും വരുന്നു സംഭവിക്കുന്നു.

സംശയം? panic ചെയ്യരുത് അസ്വസ്ഥനാകാതിരിക്കൂ. ഒന്നാമതായി, സങ്കോജം തമ്മിലുള്ള ഇടവേള define. അവർ ദുർബലരും അനിയത ശക്തികൾ എങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പരിശീലന പ്രിസിഡന്റ് ആനുകാലികമായ അല്ല, ഒരേ വേഗത്തിൽ അവസാനിപ്പിക്കാൻ. ഒരു കാര്യം മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രധാന കാര്യം - അവർ നഷ്ടം തികച്ചും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കഴിയുകയില്ല.

ഉടനെ, നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ആശുപത്രിയിൽ വിളിച്ചു:

• ആവർത്തിക്കുന്ന സങ്കോജം സ്റ്റീൽ (മണിക്കൂറിൽ ഏകദേശം 3-5 സങ്കോജം);
• താഴത്തെ നട്ടെല്ല് വേദന ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു സങ്കോജം;
• ഏതെങ്കിലും ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു സങ്കോജം ഡിസ്ചാർജ് (ഇടക്കിടക്ക് അല്ലെങ്കിൽ രക്തപാതകമുള്ള).