ദിമിത്രി ക്ലൊകൊവ് - അറിയപ്പെടുന്ന റഷ്യൻ വെഇഘ്ത്ലിഫ്തെര്

ക്ലൊകൊവ് ദിമിത്രി - ഒരു പ്രശസ്തമായ റഷ്യൻ വെഇഘ്ത്ലിഫ്തെര്സ്, ബീജിംഗ് 2008 ഒളിമ്പിക്സ് വൈസ് ചാമ്പ്യൻ, ഒന്നിലധികം ജേതാവ് രാജ്യത്തെ ലോകം ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിൽ വിജയി. ലേഖനം അത്ലറ്റ് കുബേര വിവരിക്കുന്നതാണ്.

ആദ്യകാല ജീവിതം

ദിമിത്രി ക്ലൊകൊവ് 1983 ബലശിഖ ജനിച്ചത്. കുട്ടി ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ കായിക ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. അദ്ദേഹത്തിന്റെ പിതാവ് - ഇതിഹാസ സോവിയറ്റ് വെഇഘ്ത്ലിഫ്തെര്സ് വ്യഛെസ്ലവ് ക്ലൊകൊവ്. ഇത് കുട്ടി മികച്ച ജൂനിയർ റഷ്യ മാറി, തന്റെ നേതൃത്വത്തിൽ ആയിരുന്നു. 1999-ൽ, മൂന്നാം സ്ഥാനത്ത് യൂറോപ്യൻ ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിൽ നേടി. ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ജീവിതം റഷ്യ പാനപാത്രം വെങ്കലം നേടിയ ശേഷം 2004 ൽ തുടങ്ങി.

ഒരു വർഷം ശേഷം ദിമിത്രി റഷ്യൻ ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിൽ സ്വർണം എടുത്തു. പ്രശ്നങ്ങൾക്കും അവൻ വളരെ മുന്നിലാണ് എതിരാളികൾ ആയിരുന്നു കിലോഗ്രാം ഉയർത്തി. ഏതാനും മാസം കഴിഞ്ഞ് ക്ലൊകൊവൊ ലോക, ഖത്തർ നടന്ന രാജിവെച്ചു. എന്നാൽ 2008-ൽ, വെഇഘ്ത്ലിഫ്തെര് ബീജിംഗ് ഒളിമ്പിക്സിൽ വെള്ളി എടുത്തു.

വിരമിക്കല്

2013-ൽ, ദിമിത്രി ക്ലൊകൊവ് റഷ്യൻ ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിൽ കേസന് ഉണ്ടാക്കി. അത്ലറ്റ് അവിടെ വെങ്കലം നേടി. ഈ ടൂർണമെന്റ് ഒരു വെഇഘ്ത്ലിഫ്തെര് എന്ന കരിയറിലെ അവസാന ആയിരുന്നു. ഇനി മത്സരം ഉൾപ്പെട്ട മെയ് 2015 വെഇഘ്ത്ലിഫ്തെര്സ് ശേഷം.

ദിമിത്രി ക്ലൊകൊവ് ശേഷം ആരോഗ്യപരമായ ജീവിതരീതികൾ സജീവ പ്രമോട്ടർ ആകുന്നതിന്, ക്രോസ്ഫിറ്റ് ആൻഡ് ബോഡി ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന. ഉത്തമം രീതീ നർമ്മബോധം വലിയ അർത്ഥത്തിൽ അത്ലറ്റ് വിവിധ ടെലിവിഷൻ ഷോ ഒരു സ്വാഗത ഗസ്റ്റ് ആകാൻ അനുവദിച്ചു.

പരിശീലന പരിപാടി

ജീവചരിത്രം മുകളിൽ വിവരിക്കുന്നുണ്ട് ദിമിത്രി ക്ലൊകൊവ്,, ഓഫ്-സീസൺ പതിവ് സീസണിൽ ചില സാർവത്രിക പരിശീലന പരിപാടി അല്ല. എല്ലാ മാറ്റങ്ങൾ നിർദ്ദിഷ്ട പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ ജോലി രൂപകൽപ്പന വ്യത്യസ്ത വൈദ്യുതി യൂണിറ്റുകൾ, അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

പൊസ്ത്പ്രൊഫെഷിഒനല്നൊയ് ൽ ക്ലൊകൊവ് ജീവിതം സ്വതന്ത്ര തൂക്കം കൊണ്ട് തീവ്രമായ പരിശീലനം ശ്രധിക്കുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി അദ്ദേഹം ബര്ബെല്ല്സ് ആൻഡ് ദുംബ്ബെല്ല്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമയം ഏറ്റവും ക്ലാസിക് ക്രോസ്ഫിറ്റ് പ്രോഗ്രാമിൽ ഒരു അത്ലറ്റിന് ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന.