കോച്ച് ഇഗോർ ഒബുഹൊവ്സ്ക്യ്: ജീവചരിത്രം, സ്വകാര്യ ജീവിതവും

ഇഗോർ ഒബുഹൊവ്സ്ക്യ് ഉക്രേനിയൻ ടിവി ചാനൽ സ്ത്ബ് ഒരു പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലകനായ സ്ഥിരവുമായ ഒട്ടനവധി ഉക്രേനിയൻ റിയാലിറ്റി ടിവി ഷോകൾ ആണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ കോച്ച് ഐഡന്റിറ്റി ചർച്ച സംക്ഷിപ്തമായി തന്റെ ജീവചരിത്രം താൽപ്പര്യങ്ങളേയും വിവരിക്കുക ചെയ്യും.

വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച്

തന്റെ താരതമ്യേന ചെറിയ പ്രായത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഇഗോർ ഉപദേശം വയലിൽ വലിയ വിജയം നേടാൻ കഴിഞ്ഞു. അവൻ എങ്ങനെ ഭാരം വിജയിക്കുന്നതിന് സ്വയം നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ സ്നേഹിക്കാം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ആരംഭിക്കാൻ, വിവിധ പ്രൊഫഷണൽ പ്രബോധനം ഒരു നയിക്കുന്നു. പ്രധാന പ്രവർത്തനം - ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അളവ് ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഫലപ്രദവുമായ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സ്പോർട്സ് സൗകര്യങ്ങൾ വികസനം, അല്ലെങ്കിൽ മസിലുകളുടെ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ.

ഇഗോർ ഒബുഹൊവ്സ്ക്യ്, ലേഖനത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ച ഏത് ഒരു ഫോട്ടോ, ആവർത്തിച്ച് നന്നായി നൈക്ക് ആഗോള അറിയപ്പെടുന്നത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവൻ sportswear പുതിയ ശേഖരങ്ങളുടെ പിന്തുണ ഒരു പ്രത്യേക പരിശീലനം വികസിപ്പിച്ച് തന്നെ ഉണ്ട് കായിക, വേണ്ടി പൗരന്മാരോട് സ്നേഹം കളങ്കമാണ്. അദ്ധ്യാപനം അനുഭവം വീണ്ടും സ്വന്തം ബിസിനസ് അതിന്റെ പ്രൊഫഷണലിസം സ്നേഹവും ചൂണ്ടുന്നു ഏത്, പത്തു വർഷം ഒരു മനുഷ്യൻ ആണ്.

2008-ൽ, ഇഗോർ ദേശീയ മത്സരത്തിൽ കോച്ചുകൾ നേടി. ആൾ വിദഗ്ധ കരാട്ടെ ഇതേ വർഷം ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു ബ്ലാക്ക് ബെൽറ്റ് ലഭിച്ചു ഒപ്പം ക്രിമിയയിലെ ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ് നേടി.

പ്രൊഫഷണൽ നേട്ടങ്ങൾ ഇടയിൽ കരിയറിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഇഗോർ ഒബുഹൊവ്സ്ക്യ്, (2003 ൽ) കപ്പ് ചൂഴ്ന്നു എയ്റോബിക്സ് നേടി വിസ്മരിക്കുന്നില്ല കഴിയും. പിന്നീട് സ്വയം വിശ്വസിക്കാത്ത ആൾ ഉണ്ടാക്കി ഒരു കോച്ച് പ്രക്ഷേപകൻ എന്ന നിലയിലുള്ള കൂടുതൽ പ്രൊഫഷണൽ വ്യക്തിപരമായ വികസനത്തിന് ശഠിച്ചു.

കുടുംബം

ഇപ്പോൾ, ഇഗോർ അല്ല വിവാഹം ഔദ്യോഗിക ബന്ധത്തിൽ ആർക്കും ഇല്ല. ഭാരം ഏകദേശം ഉക്രേനിയൻ ഷോ രണ്ടാം സീസണിൽ ഒരു സഹ ടിവി അവതാരകൻ ഒരു കാര്യം ആരോപിക്കപ്പെട്ടു.

ഇഗോർ ഒബുഹൊവ്സ്ക്യ് 1981 ൽ ജനിച്ച (മാർച്ച് 24) ചെയ്തു. രാശികൾ അടയാളം - ഏരീസ്. അവൻ സാധാരണ തൊഴിലാളികളുടെയും ആജീവനാന്ത സ്വപ്നം ഒരു കുടുംബത്തിൽ ജനിച്ച ആളുകൾ ബോധവത്കരിക്കുകയാണ് കായിക ഏർപ്പെടാൻ, അതുകൊണ്ടാണ്, ഒരു കോച്ച് മാറി. ജന്മസ്ഥല - സേവാസ്ടോപോള്.

ടെലിവിഷൻ വരവ്

2008 ൽ പ്രൊഫഷണൽ വിജയം ശേഷം, ഇഗോർ സന്ദർശകർക്കായി സ്വകാര്യ പരിശീലന പരിപാടികൾ വികസനത്തിന് അഭിമാനകരമായ ഫിറ്റ്നസ് ഹാളുകളും കായിക സൗകര്യങ്ങൾ പലതരം ജോലി ക്ഷണിച്ചിരുന്നു അതിനാൽ അദ്ദേഹം ഏതെങ്കിലും പദ്ധതികൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടില്ല ആയിരുന്നു. എന്നാൽ, 2011-ൽ, സ്ത്ബ് ഒരു പൈലറ്റ് സീസണിൽ ജനം മൂന്നു മാസം കോച്ച് കൂടെ ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഹാർഡ് പരിശീലനം ആ അധിക കിലോ നഷ്ടപ്പെടും സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഷോ, ലോകത്ത് അറിയപ്പെടുന്ന വിപണിയിലിറങ്ങുന്ന.

പദ്ധതി രണ്ടു ജഡ്ജിമാർ, പരസ്പരം വേണ്ടത് ഒരു ടീം കണ്ടെത്താൻ ഉണ്ടാവുകയില്ല. കൂടാതെ അദ്ദേഹം കഴിവുകൾ ഉണ്ട് വസ്തുത നിന്നും അവൻ ക്യാമറ മുന്നിൽ സൗജന്യമായി കാത്തു ഏതെങ്കിലും അവതാരകനും വളരെ പ്രധാനമാണ് ഒരു നല്ല ദിച്തിഒന്, കാരണം. കോച്ചുകൾ ഒന്നിന്റെ സൈറ്റിൽ, തികച്ചും ജോലി ചെയ്യുന്നത് ഏത് ഇഗൊര്യ ഒബുഹൊവ്സ്കൊഗൊ, ക്ഷണിച്ചു ഇഗോർ നാലാമത്തെ സീസണിൽ പ്രോഗ്രാം കോച്ചുകൾ ഒരു കാരണം അതാണ്. അവൻ ഒരു പുതിയ വ്യായാമം പ്രോഗ്രാം കാണിക്കുന്ന മറ്റു പദ്ധതികൾ സ്ത്ബ് പങ്കാളിയായ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നല്ലവാക്കു ഭൗതിക ക്ഷേമവും സാധാരണവത്കരിക്കാനും നുറുങ്ങുകൾ നൽകുന്നു.

സ്വകാര്യ ജീവിതം

ഇഗോർ ഒബുഹൊവ്സ്ക്യ്, ഏത് വ്യാപകമായി അറിയിച്ചു കഴിയില്ല, എന്നാൽ അതിന്റെ എല്ലാ യഥാർത്ഥ പെൺകുട്ടി വെളിപ്പെടുത്തി സ്വകാര്യ ജീവിതം. അത് ൽ ഇഗോർ തന്റെ പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പിലെ അംഗമാണ് ദൃശ്യമാകുന്നു സ്ത്ബ് പ്രോഗ്രാം, സംഭവിച്ചത്, അവന്റെ പ്രിയ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇഗോർ വാക്കുകൾ, കാമുകി ജൂലിയ പേരുള്ള അവൾ സ്ത്ബ് സംസ്ഥാനത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ബന്ധങ്ങൾ വളരെ ഗൗരവമുള്ള, ഇഗോർ അവരെ നിയമവിധേയമാക്കിയിട്ടുണ്ട് പോകുന്ന വാർത്ത ഉണ്ട്. എന്നാൽ, ഒരു ദമ്പതികൾ നിന്ന് അതിൽ യാതൊരു സ്ഥിരീകരണം അല്ലെങ്കിൽ നിഷേധിച്ചു റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. അവർ നിശ്ശബ്ദത ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഒപ്പം പ്രതികരിക്കാൻ ഇല്ല ചോദ്യങ്ങൾ പ്രകോപനപരമായ മീഡിയ പ്രതിനിധികൾ.

ഇഗോർ ഒബുഹൊവ്സ്ക്യ്: ജീവചരിത്രം, കുടുംബം

കുട്ടികൾ ഇഗോർ, അല്ല, അവൻ വിവാഹം ഒരിക്കലും. അവൻ, സന്തോഷത്തോടെ ചിലപ്പോൾ ബോറടിപ്പിക്കുന്ന, പ്രചോദനമുണ്ടാകാനും സദ്ദേശമായ ഒരു മനുഷ്യൻ സ്വയം.

നമ്മുടെ സഹപ്രവർത്തകരുമായി ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ പ്രകാരം മറ്റൊരു പ്രശസ്തമായ പരിശീലകൻ അനിതാ ലുത്സെന്കൊ, അവൾ ഇഗോർ ഒരു കാര്യം ഉണ്ടായിരുന്നു, എല്ലാ പോലും വിവാഹാലോചന മുമ്പിൽ വന്നു. എന്നാൽ, അന്യോന്യം ജീവിതത്തിൽ ദമ്പതികൾക്ക് നിരന്തരമായ സാന്നിധ്യം അവർ നിരന്തരം ഒരേ സംഭവങ്ങൾ ന് കടന്ന് ഒരു അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ ഇതെല്ലാം ശേഷം വന്നു ഒരേ ടെലിവിഷൻ ഷോ കാരണം, ഒരു ക്രൂരമായ തമാശ കളിച്ചു. അത് ഒരു സമയം കഴിഞ്ഞ്, ബന്ധം അതിലില്ല തുടങ്ങി എന്തുകൊണ്ട്, സ്ഥിരമായ അഭിപ്രായഭിന്നതകൾ ദമ്പതികൾ പുറപ്പെട്ട് സുഹൃത്തുക്കളെ താമസിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു വസ്തുത നയിച്ചു ആകുന്നു. അതു അവരുടെ ബന്ധത്തിന്റെ കാലയളവിൽ അവർ അവതരിപ്പിക്കുന്ന അല്ല ഒരു രഹസ്യം അതു ആചരിച്ചു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അനിതാ ജീവിതത്തിന്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ പറഞ്ഞത് ശ്രദ്ധേയമാണ്.

സ്വകാര്യ പദ്ധതികൾ

ഇഗോർ ഒബുഹൊവ്സ്ക്യ്, ജീവചരിത്രം അവിശ്വസനീയമാംവിധം പ്രേരിതമാണെന്ന് വ്യക്തി, നിരന്തരം അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി പുതിയ ദിശകൾ ആവശ്യപ്പെട്ട് അത് സവിശേഷതയായ.

അടുത്തകാലത്ത് അദ്ദേഹം ഉക്രേൻ ചുറ്റും സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ സ്വഭാവത്തിലുമാണ് ഗ്രേഡ് വ്യായാമവും പ്രായോഗികമാക്കാൻ ജനങ്ങളുടെ ഫ്ലാഷ് മോബ്സ് ശേഖരിക്കുന്നു ഇതിൽ പിന്തുണ ൽ, "പുതിയ ബോഡി" വിളിച്ചു പൊതു തന്റെ വ്യക്തിപരമായ പദ്ധതി സമർപ്പിച്ചു. ഇഗോർ പ്രകാരം ഈ സമീപനം അകലെ കമ്പ്യൂട്ടറുകളിൽ നിന്ന് ആളുകളെ കീറുകയും രൂപകൽപ്പന ഒരു വ്യക്തി ഫ്ലാഷ് ജനക്കൂട്ടം വന്നു പക്ഷം അവൻ അവരുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റം ആഗ്രഹിക്കുന്നു കാരണം അവരുടെ ആസക്തി ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത സംഭാവന ചെയ്യുന്നത്.

കമാനം കോച്ച് നിന്ന് ചില ഉപദേശം:

1. അവൻ എല്ലാ ദിവസവും തൂക്കിക്കൊടുത്തു ഉപദേശിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധാപൂർവം സ്ഥിരത ആയിരിക്കണം അവരുടെ ഭാരം, നിരീക്ഷിക്കുക പാർട്ടികൾക്ക് ഏതെങ്കിലും വ്യതിയാനം ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലംഘനം ആകാം.
2. ജിമ്മിൽ നിരന്തരം ആവർത്തിക്കുകയും എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
3. ആദ്യം സഹിഷ്ണുതയും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ഹസ്തദാനം വേണം അതേസമയം സ്ത്രീകൾ, ഗ്ലുതെഅല് പേശികൾ പ്രവർത്തിക്കാനും ആക്രമണങ്ങൾ ഒരു ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നിടത്തോളം അനഭികാമ്യവുമാണെന്ന.
4. അഡിറ്റീവുകൾക്ക് പഞ്ചസാര കൂടാതെ ഈ ഗ്രീൻ ടീ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് കുടിക്കാൻ വേണം. ഇത് ശരീരഭാരം പ്രക്രിയ വേഗത്തിൽ ആയിരിക്കും making, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം നിങ്ങൾ ഊർജ്ജം നൽകാൻ ഉപാപചയ സഹായിക്കുകയും.
5. ഏതെങ്കിലും ഉത്സവം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും മുമ്പ്, പിന്നെ നിങ്ങൾ നന്നായി ആഹാരം നിങ്ങളുടെ ശരീരം തിന്നുകയും കുറഞ്ഞത് ഒരു കൊഴുപ്പ്, കനത്ത അനാവശ്യവും തിന്നാം കാണാം.
6. രാത്രി ഒൻപത് തിന്നു കൂടുതൽ തവണ ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഫാറ്റി ആഹാരം ചെയ്യരുത്. എബൌട്ട്, വറുത്ത ഏല്പിക്കയും മുല്തിവര്ക അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഭക്ഷണം പാചകം.
7. കുട്ടികളുടെ കായികവിഭാഗം പോഷകാഹാര ഒരു നല്ല മനോഭാവം കളങ്കമാണ്. ദോഷകരമായ ഭക്ഷണം കൾട്ട് അസ്വീകാര്യമാണ്. മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ലെ ശാരീരിക വ്യായാമവും ശരിയായി ശരീരം പരിപാലിക്കാൻ കഴിവ് ഒരു സ്നേഹം കളങ്കമാണ് ശ്രമിക്കണം.

കോച്ച് ഇഗോർ ഒബുഹൊവ്സ്ക്യ്. ആളുകളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെ

ഈ ഭീമന് - ഒരു യഥാർത്ഥ നയതന്ത്രജ്ഞൻ. പരിചയക്കാർ ആദ്യ മിനിറ്റ് മുതൽ അത് ഒരു ചിരിക്കുന്ന കുട്ടിയുടെ വളരെ നല്ല, അടുക്കൽ എന്നു തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ അത് ശരിക്കും ഗുരുതരവും സദ്ദേശമായ വ്യക്തി ആണെന്ന് കാണും താഴെ. ഇത് ഇതിനകം ഇഗോർ ടീം നിന്നും സ്ലിമ്മിംഗ് പദ്ധതി പങ്കാളികൾ പഴയത് എല്ലാ ഋതുക്കൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടു.

ആളുകൾ, സഹായത്തിനായി രൂപത്തിലും നേടുകയും സഹായിച്ചു പേരിൽ നന്ദി നിർത്താൻ ചെയ്യരുത് ശരിയായി സ്വന്തം ശരീരം കൈകാര്യം എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ, അതുപോലെ ഒരു ഭക്ഷണ തത്വങ്ങളെ വിശദീകരിക്കുന്ന.

ഭൗതിഗുണങ്ങൾ

ഇഗോർ ഉയരം - 181 സെ.മീ, 79 കിലോ ഭാരം. അത്ഭുത കോച്ച് സ്ലിമ്മിംഗ് സമുച്ചയം അദ്ദേഹം എപ്പോഴും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ തിന്നുന്നു അതു മറ്റു ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അതുപോലെ കൈ കൊടുക്കുന്നു സഹിഷ്ണുതയും ട്രെയിനുകൾ, ഇല്ല.