നിരവധി ആളുകൾ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും പൊണ്ണത്തടി മൂലം ശരീരത്തിൽ വെള്ളം അഭാവം വിരസമായ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. മറ്റു കാര്യങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിൽ, തലവേദന കാരണമാകും വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണവും അനാസ്ഥ മറികടക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, ലെ പാനീയവും ഉപയോഗം ടീ രൂപത്തിൽ കോഫി അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ് പരിഗണിക്കില്ല, പങ്ക് അത് ശുദ്ധമായ കുടിവെള്ളം അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. എത്ര കലോറി വെള്ളത്തിൽ, എങ്ങനെ ആരോഗ്യം അവരുടെ കാഴ്ചയും സംസ്ഥാന മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അവ കുടിക്കാൻ?
കലോറി വെള്ളം
ഭക്ഷണത്തിൽ നിർബന്ധിക്കുകയും ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത നയിക്കുന്ന ആളുകൾ, പക്ഷേ വെള്ളത്തിൽ എത്ര കലോറി അത്ഭുതം കഴിയില്ല. അത് ഒരു സാധാരണ ശുദ്ധമായ കുടിവെള്ളം എങ്കിൽ, അത് പൂജ്യം കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ. വെള്ളവും ഒരേ ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ പെരുകുന്നു: അതു വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും, ത്വക്ക്, ദഹനത്തെ സാധാരണവത്കരിക്കാനും, വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു ഉപാപചയ വേഗത്തിലാക്കാൻ. ഏതെങ്കിലും നമ്പർ കഴിയും കുടിക്കാതെ ഒന്നും ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഡോക്ടർ വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രമേ. , വെള്ളത്തിൽ എത്ര കലോറി പെൺകുട്ടികൾ ഒരു അറിയാതെ, ഭക്ഷണത്തിൽ നിർബന്ധിക്കുകയും, സാധ്യതയുള്ള മെച്ചം ചൂണ്ടിക്കാട്ടി ഭയം ഒരു കുടിക്കാൻ. ഈ സ്ഥാനം തെറ്റാണ്, അത് മാത്രം ഭാരം പ്രക്രിയ വേഗത ആണ്. അത് ഭാവിയിൽ ഉപയോഗം ലിക്വിഡ് അത് എത്തുന്നതിന് സംഭരിക്കും കാരണം ഇതിൻറെ ശരീരം മാത്രമല്ല ആസ്വാദ്യകരവും മാത്രമല്ല, എദെമ പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും. പോലും വെള്ളത്തിൽ എത്ര കലോറി ഇപ്പോഴും പല അറിയുന്നു കണ്ടാണ് അവർ ഇപ്പോഴും അത്, വലത് കുടിക്കാൻ പ്രാഥമിക മറന്നുപോയതിന് ഉദ്ധരിച്ച് അവഗണിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മികച്ച പരിഹാരം എപ്പോഴും കണ്ണു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം മുന്നിൽ ഒരു ബോട്ടിൽ എന്നതാണ്.
അലക്കുകാരം
ഒരു ചോദ്യം അത് ചേർക്കുന്നതും ഇല്ലാതെ എങ്കിൽ എത്ര കലോറി മിനറൽ വാട്ടർ ഉണ്ട് പോലെ അവിടെ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഗ്യാസുള്ള ഇതര ഗ്യാസുള്ള മിനറൽ വാട്ടർ പുറമേ 0 കലോറി ആയിരിക്കും. മിനറൽ വാട്ടർ മാത്രം ദാഹം മോചിപ്പിക്കാൻ, കുടിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നില്ല, അത് ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി പ്രയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ എത്ര കലോറി സോഡ വെള്ളത്തിൽ ഉറപ്പിച്ചുപറയാൻ അറിയാൻ, എല്ലായ്പ്പോഴും അത്ര എളുപ്പമല്ല. ഗതി, മനസ്സിൽ ഗ്യാസ് ഉപയോഗിച്ച് സാധാരണ വെള്ളം നാം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഉയർന്ന കലോറി ആണ്. വിവിധ സൊദസ് മൃദുവായ പാനീയങ്ങൾ റഫർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വ്യത്യസ്തമാണ്. ആ സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക്, പഞ്ചസാര ഉൾക്കൊള്ളുന്ന, കലോറി ഉയർന്ന. അവരുടെ ഊർജ്ജം മൂല്യം 100 ഗ്രാം ഏകദേശം 11-40 കലോറി വരാം ഈ പാനീയങ്ങൾ മാത്രം ദാഹം അർത്ഥം വർദ്ധിപ്പിച്ചു വസ്തുത പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ആണ്. ഉറഞ്ഞ് ലെ ഗ്യാസുള്ള വെള്ളം ഫലത്തിൽ കലോറി (100 ഗ്രാം 0.5 കലോറി), എന്നാൽ എല്ലാ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് കേട്ടു പഞ്ചസാര പകരമായി. അത്തരം വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ വെയിലത്ത് ചുരുങ്ങിയത്.
കുടിവെള്ളം
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ന് രാവിലെ വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ. അതു, ശരീരം ഉണരും പ്രഭാത എടുത്തു അവനെ ഒരുക്കുവാൻ എല്ലാ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ നടത്തുന്ന ചെയ്യും, അന്നനാളം വെടിപ്പാക്കുവാൻ. ചെറിയ സിപ്സ് കുടിക്കുകയും വേണം. പിന്നീട് ദിവസം അര മണിക്കൂർ മുമ്പും ഭക്ഷണം ശേഷം വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശുപാർശ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സാച്ചുറേഷൻ വേഗത്തിൽ വരും നിരന്തരം അചഛന് ശീലം ഇല്ലാതാക്കുവാൻ സാധിച്ചേക്കാം. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭരണം - വെള്ളം ഊഷ്മാവിൽ ആയിരിക്കണം. ഇറങ്ങി ഈ ദഹനം സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയ ലംഘിക്കുന്ന പോലെ, തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴുകുക വളരെ ഹാനികരമായ. മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും ലഭ്യമായ വെള്ളം, ആ ചോദിയ്ക്കാൻ ആണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ രോഗശമനം ദ്രാവക അല്ല ധാരാളം പണം രൂപയുടെ, എന്നാൽ ഇന്നു എന്തൊരു നേട്ടം ഉണ്ട്.