എങ്ങനെ സ്കേറ്റിംഗ് പഠിക്കാൻ: തുടക്കക്കാർ പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ

വസന്തകാലം വരുമ്പോൾ, വ്യക്തി സ്കേറ്റ് ഒരു ആഗ്രഹം ഉണ്ട്. ഇത് ആരോഗ്യ മാനസികാവസ്ഥയും ലിഫ്റ്റുകൾ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, ഒരു നല്ല സമയം നിശ്ചയമുള്ളതു. മാത്രമല്ല പ്രശ്നം എല്ലാവർക്കും വെത്യാസം നിൽക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. വാദത്തോടെ പഠിക്കാൻ ആവശ്യം തിരിച്ചറിഞ്ഞ പലരും എത്തുന്നതും റിങ്കുകൾ "ഷൂ നിലക്കും ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലും പുറത്തു തിരിയാതെ." എന്നാൽ, അവർ, നിൽക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല ഞങ്ങൾ പഠിച്ച എല്ലാ ശേഷം ഒരിക്കൽ, പിന്നെ എങ്ങനെ ഈ കായിക സ്നേഹിക്കുന്നു കഴിയില്ല അത്ഭുതം.

നിങ്ങൾ സ്കേറ്റിംഗ് പഠിക്കാൻ എങ്ങനെ അറിയില്ല? വിഷമിക്കേണ്ട വേഗത്തിൽ അധികമാകും ക്രമാനുഗതമായി നിൽക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന അടിസ്ഥാന നീക്കങ്ങൾ മാസ്റ്റർ കഴിയും, ചില സ്വതന്ത്ര സമയം ചിലവഴിച്ച്.

തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഷൂ

നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനായി ഷൂ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാൻ ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരി മുതൽ, വാടക ഷൂ സ്വീകരിക്കേണ്ട ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാം. വാസ്തവത്തിൽ, കുതിരകളെയോ ഹോക്കി, ഫിഗർ, സൗജന്യമായി ആകും എന്ന്, വ്യായാമ മതാണ് ചെയ്യാൻ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തന്നെ കഴിഞ്ഞ ഓപ്ഷൻ, നിങ്ങൾക്ക് കോംപ്ലക്സ് പ്രസ്ഥാനങ്ങളും വളവുകൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്നില്ല. കാൽ അല്ലാതെ വലിപ്പം ഷൂ വാങ്ങുക. നിരവധി ആളുകൾ അവർ ഒന്നോ രണ്ടോ വലുപ്പത്തിലുമുള്ള കൂടുതലായിരിക്കണം വിശ്വസിക്കുന്നു, എന്നാൽ തെറ്റായ പ്രസ്താവന റൂട്ട് ആണ്. ഇത്തരം ഷൂ ൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്ന മാത്രമല്ല, പക്ഷേ രക്തപാതകമുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങളാണ് ഉണ്ടാകുന്നതിനെ ഒഴിവാക്കാൻ ചെയ്തില്ല. കാൽനടയായി ഷൂ നിങ്ങൾ അവരെ തുണികൊണ്ടു കൂട്ടിക്കെട്ടി ഷൂലേസുകൊണ്ടാണ് പരിഹരിക്കേണ്ട, ശരിയായി ഇരിക്കൂ വേണം.

പരിശീലനം

അങ്ങനെ സ്കേറ്റിംഗ് എങ്ങനെ - അത് ഒരു ദിവസം, നിങ്ങൾ ഒരു കണ്ടതെന്താണ് പങ്കെടുക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു തന്നെ കാണാം. പതിവ് വ്യായാമം - നല്ല വിജയം. ഏതാനും ആളുകളുമായി ക്ലാസുകൾ രൊല്ലെര്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒരു സമയത്തുതന്നെ അവരെ ടൂറിസ്റ്റുകളെ എണ്ണം അല്പം വേണ്ടി. നിങ്ങൾ അവസരം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പാഠങ്ങൾ രണ്ട് ആർ ഐസ് ഇരുത്തിയിരുന്നു ഒരു പരിശീലകനായ, നിയമിക്കും കഴിയും. നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഷൂ നിൽക്കാൻ ഒരു നീണ്ട സമയം ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ സഹായം തേടുക കഴിയും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ഈ ഓപ്ഷനുകൾ രണ്ട് അനുചിതമായ എങ്കിൽ, സ്വന്തം പഠിക്കാൻ വരും.

എളുപ്പത്തിൽ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ ടെസ്റ്റ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു എവിടെ റിങ്ക്, പോകാൻ കഴിയും "സ്കേറ്റ് പഠിക്കാൻ എങ്ങനെ" ആൻഡ് ഷൂ വാങ്ങി,: ചോദ്യം സ്വയം ചോദിക്കുക. എന്നാൽ ഒരു മുഷ്ടിചുരുട്ടി തന്റെ ഇഷ്ടം പെറുക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അവരെ മറികടക്കാൻ കഴിയും. അതെ, അത് പ്രയാസമാണ്, എന്നാൽ കാത്തിരിക്കേണ്ടിവരും.

സവാരി പഠന

നിങ്ങളുടെ ഷൂ ഇട്ടു അവരെ ഇറുകിയ ചരടുകൾ. മോശമായി ശക്തമാക്കി ഷൂ നിങ്ങളുടെ പ്രസ്ഥാനം പ്രാവീണ്യവും ചെയ്യും. ഇപ്പോൾ കണ്ടതെന്താണ് പോകുക, പട കടന്നു വെറും പോവരുത്. പരിധി ഒരു വശത്ത് നിൽക്കുകയും. ഈ പുതിയ "ഷൂസ്" ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാൽ ലഭിക്കാൻ ഐസ് തോന്നി വേണ്ടിയാണ്.

നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഇപ്പോഴും സൈഡ് നിന്ന് തന്നെ അകലെ തകർക്കാൻ ഒരു സ്ഥാനത്ത് കഴിയാത്തതിനാൽ. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ റിലീസ് ചെയ്ത് കുലെക്കുന്നു മുട്ടുകുത്തി. മാത്രം വളച്ച് മുട്ടുകുത്തി, നിങ്ങൾ സ്കേറ്റ് പഠിക്കാൻ കഴിയും ശ്രദ്ധിക്കുക. നേരായ കാലുകൾ ന് നിങ്ങൾ വിജയം, ഇല്ല ഈ വീഴ്ച നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്ന മാത്രം കാര്യം പോകുന്നു. അതിനാൽ, കാലുകൾ വളച്ച്, എന്തു ചെയ്യണം? സ്വയം ക്രമീകരണം ലക്ഷ്യം ഒരു ദീർഘദൂര ഡ്രൈവ് അവന്റെ കാൽ തുടരുന്നതിനും വീഴുകയില്ല അല്ല, ചെറിയ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ശ്രമിക്കുക. വഴിയിൽ, ഐസ് ന് എത്തുന്നത്, നിങ്ങൾ മാത്രമല്ല ഒരു, വീണു ലളിതമായി അസാധ്യമാണ് ഇല്ലാതെ സ്കേറ്റ് പഠിക്കാൻ വരും. വളരെ, വഴിയിൽ, ഫാൾ, കഴിയും ആവശ്യം. ചിറ്റമ്മ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, പക്ഷേ തിരികെ.

കുറച്ചുകൂടി നീക്കാൻ തുടങ്ങാൻ ആരംഭിക്കുകയാണ്. മറ്റൊരു കാര്യം ഓർക്കുക അത് പല്ലു പ്രസ്ഥാനം നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി നിർബന്ധമില്ല, പക്ഷേ പോകാൻ ഉറങ്ങരുത്. പിന്നീട് ഒരു സമയത്ത് കാത്തിരിക്കുക, വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക. വഴിയിലുടനീളം നിങ്ങളുടെ ശരീരം തന്നെ എങ്ങനെ എന്തു നിങ്ങളോട് പറയും. ഇവിടെ, പ്രധാന പരിശീലനം. ഒരിക്കൽ വെത്യാസം ഇടുന്നു, ച്ചെറിയരുത് ലക്ഷ്യം പോകാൻ ഉറച്ചു തുടരാൻ ഇല്ല.

എന്നാൽ ബ്രേക്കിംഗ് കുറച്ച് വാക്കുകൾ. എളുപ്പമുള്ള ഓപ്ഷൻ സൈഡ് ഡ്രൈവ് എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ കണ്ടതെന്താണ് നടുവിൽ തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ, കാലുകൾ വളച്ച് അല്പം മുന്നോട്ടുവെച്ച് സ്കേറ്റിംഗ് സോക്സും വിന്യസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നന്നായി, അല്ലെങ്കിൽ കാത്തിരിക്കുക ഷൂ അവസാനിപ്പിക്കരുത് വരെ. മതി ഒരു തുടക്കക്കാരി എന്ന ഈ.

നിങ്ങൾ വിജയിക്കും സംശയം. എന്നാൽ, സ്വയം നിന്ന് വളരെ ചോദിക്കരുത്. എന്തായാലും, നിങ്ങൾ വെറും ഷൂ മൂർച്ച അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ടേൺ എങ്ങനെ കഴിയും. എല്ലാ അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ കഴിവില് വിശ്വാസം സമയം വന്നിരിക്കുന്നു. അതു നിങ്ങൾക്കു പ്രശ്നമല്ല ഇരുപതു വയസ്സുമുതൽ അല്ലെങ്കിൽ നാല്പതു ചെയ്യുന്നു.