എങ്ങനെ പ്രസവവേദന ഭയം ജയം അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ ജന്മം നൽകാൻ ഭയപ്പെടുന്നു" - ഗർഭിണികളുടെ നടപടിയെടുക്കാൻ നുറുങ്ങുകൾ

ഓരോ സ്ത്രീ ഒരിക്കൽ ഒരു അമ്മ ആകുന്നതിന്റെ സ്വപ്നം. അതു ഗ്രഹിക്കാൻ ആഗ്രഹം, അവൾ അതിന്റെ പാതയിൽ നേരിട്ടു ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു തണുത്തു. പ്രസവവേദന ഭയം - എന്നാൽ കാലം മാനവരാശിയെ ഇല്ല നിലനിൽക്കുന്നു ഒരു സന്തോഷം അനുഭവം, ഇല്ല. നിര്ധാരണം, മൃഗം ചർമ്മങ്ങളും ധരിച്ചു ക്വീൻ - ശിശു ജനനം - എല്ലാ തുല്യ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വേദനയേറിയ ഘട്ടം ആയിരുന്നു. കൂടുതൽ നന്നായി ഈ അത്ഭുതകരമായ പ്രക്രിയ വരെ ഗർഭിണിയായ ഒരുക്കി, അപൂർവ്വമായി വാചകം, 'എനിക്ക് ജന്മം നൽകാൻ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു! ". അതുകൊണ്ടു, സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും ക്ഷമ ആശങ്കകളും പോലും കൈകാര്യം സഹായിക്കുന്നതിന്, ഒരുപക്ഷേ, പ്രസവിക്കുമ്പോൾ ഒരുമിച്ചു പോകാൻ ആയിരിക്കും അവളുടെ കൂടെ ഒരുക്കും വേണം.

നിങ്ങൾ എവിടെ ആരംഭിക്കും?

കഴിയുന്നിടത്തോളം വ്യക്തമാക്കുക പ്രശ്നം റേറ്റ് ചെയ്യുക

യുദ്ധം എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക, അത് ഗ്രഹിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. അടുത്ത ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടർ ആകാം ആരെങ്കിലും അനുഭവം വിവരിക്കുക. , ദയവായി, പറയുന്നു വരയ്ക്കുക - നിങ്ങളുടെ ഭയം യഥാർത്ഥ സവിശേഷതകൾ നേടുന്നതിനായി "ഞാൻ ജന്മം നൽകാൻ ഭയപ്പെട്ടു സുഖമാണ്" വിളിക്കുന്നു എന്നു. എന്നാൽ അത് മോശക്കാരായ എന്നു വ്യക്തമാകുന്നത് - വേദന, അനിശ്ചിതത്വം, കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആവേശം കൈകാര്യം ഭയപ്പെടേണ്ട. ഇപ്പോൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല വ്യക്തമായ എന്ന് - എളുപ്പത്തിൽ ഓരോ പോയിന്റ് തരണംചെയ്യാൻ.

വേദന? ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം തലത്തിൽ അതു സാധ്യമാണ്, ബുദ്ധിമുട്ടൊന്നും പ്രസവിക്കുമ്പോൾ, ആവശ്യമാണെങ്കിൽ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ പല അമ്മമാർ ഒരു യഥാർത്ഥ ശബ്ദായമാനമായ തണുത്ത ലോകത്തിൽ ഒരു സുഖകരമായ വിഷമങ്ങള് അമ്മയുടെ നിന്ന് മാറ്റിയത് കടുത്ത സമ്മർദ്ദം നേരിടുന്നു ഒരു കുട്ടിയുമായി ഹാർഡ് വഴി ഈ വഴി പോകാൻ തുനിയുന്നില്ല. പ്രശ്നം പൂർണ്ണമായും തീർന്നു - ചില വേദന സംഹാരികൾ, അവിടെ വേദന അങ്ങനെ, സ്പീഷീസ് ഡസൻ ഉണ്ട്. ഇപ്പോൾ, പല പുതിയ അമ്മമാർ ഒരു .അരമണിക്കൂറോളം വാഗ്ദാനം.

അജ്ഞാതം? ഫലത്തിൽ ജനറിക് പ്രക്രിയ പോകുക - അതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ കഴിയുന്നത്ര കണ്ടെത്താൻ. "ഞാൻ പ്രസവിക്കുമ്പോൾ ഭയപ്പെടുന്നു" നിങ്ങളുമായി "ഒന്നിച്ചു സ്വയം pull" തുണയായിരിക്കട്ടെ - പ്രസവാവധി ആശുപത്രിയിൽ തീരുമാനിക്കുക, ഡോക്ടർ, നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠ ആക്രമണം ബാധിച്ചിരുന്നു എന്ന് പറയാൻ മറക്കരുത് പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണം. , സഞ്ചികൾ ശേഖരിക്കുക എഴുതുക ആ സമയത്ത് നിങ്ങൾ തോന്നുന്നു - മനസ്സിൽ വ്യക്തത നൽകുന്നു. വിവരങ്ങൾ പല സ്രോതസ്സുകളിൽ ഉണ്ട്. പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാൻ, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ കൂടിയാലോചിക്കുകയും, വീഡിയോകൾ കാണാൻ - വരാനിരിക്കുന്ന പ്രക്രിയ സംബന്ധിച്ച കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കും. എന്നാൽ മറക്കരുത് - മാത്രം നല്ല വികാരങ്ങൾ. നിങ്ങൾ തികച്ചും എല്ലാം ഉണ്ടാകും. മനോഭാവം - പകുതി യുദ്ധം.

നിങ്ങൾ മാനേജ് ചെയ്യാത്ത ഭയം? പ്രകൃതി ഒന്നും അറിയാതെ പോലും, പരിചയസമ്പന്നരായ സഹായികൾ വലയം നീതിയല്ല, സ്ത്രീകൾ വിജയകരമായി പ്രസവിക്കും നൂറ്റാണ്ടുകളായി ജന്മം നൽകുന്നത് ഒരു വഴി ഉണ്ട്. ഈ - ശ്വസിക്കുകയും തിന്നുകയും കുടിക്കുകയും കഴിവ് പോലെ. പ്രസവവേദന സ്ത്രീകളുടെ എല്ലാ ദിവസവും ഡസൻ എടുക്കുന്നവർ തീർച്ചയായും, യോഗ്യതയുള്ള ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരം ആശ്രയിക്കുന്നു;.

കുട്ടിയുമായി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സാധ്യത പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആവേശം? ,, ഒരു നല്ല അനുഭവ ഡോക്ടർ തിരഞ്ഞെടുക്കുക ആശുപത്രി തീരുമാനിക്കാൻ പ്രീ-കാഴ്ച കഴിയും, ഉപകരണങ്ങൾ അളവ്, പൊതുവേ പരിസ്ഥിതി, നിങ്ങൾ നോവു കാണാനുള്ള എന്തു എല്ലാം എന്താണ്. അത്തരം പരിശീലനം, .തന്മയത്വത്തോടെ വിജയകരമായ ഫലമാണ് വിശ്വാസമങ്കുരിപ്പിക്കുന്നവനും. നിങ്ങളുടെ കേസ്, വളരെ സാധാരണ പ്രകൃതി അതിനാൽ എല്ലാ മികച്ച തലത്തിൽ നടന്നത് ഇപ്പോൾ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള അകാല ശിശുക്കൾ സംരക്ഷിക്കുക!

ആവേശം, ഭയം, ഉത്കണ്ഠ എപ്പോഴും മോശം, ഗർഭിണികളെയും സ്ത്രീകൾക്ക് - പ്രത്യേകിച്ച്! അതുകൊണ്ടു, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഉച്ചരിക്കപ്പെട്ടിരുന്ന, നിങ്ങൾ സ്വയം ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് കാർഗോ ഭാഗമായി ഷൂട്ട് ആയിരിക്കുമ്പോൾ. മാത്രം രാതിസമയം -, അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഒരു രോഗിയെ ഭർത്താവ് ചെവി, സുഹൃത്ത്, അമ്മ, ഡോക്ടർ എപ്പോഴും ഇല്ല. നമസ്കാരം - എങ്കിൽ ഒരു വലിയ പരിഹാരമാണ് ദൈവം വിശ്വാസമാണ് നിങ്ങളെ അടുത്ത് അത് ഹൃദയം, ദേഹി, മനസ്സ് പരിശുദ്ധി. തുളസി, വലെരിഅന് മറ്റ് സെഡേറ്റീവ് ചീര, മാത്രമേ ഡോക്ടറുടെ ആലോചിച്ചതിനുശേഷം ശേഷം - നിങ്ങൾ വെളിച്ചം കാര്ന്നു പെടുന്ന കുടിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു കുട്ടിയുടെ ചിന്തിക്കുക

ഏറ്റവും ചുരുങ്ങിയ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ പോലും നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ചൊംത്രൈംദിചതെദ് - എന്തിന് വിഷമങ്ങള് ൽ നുറുക്കുകൾ ബഗ്? ഈ എപ്പോഴും ഓർക്കുക - എല്ലാ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം, അനുഭവപ്പെടുകയും അപ്പക്കഷണം ആണ്. നിങ്ങൾ, കരുതുന്നു മുമ്പ് "ഞാൻ പ്രസവിക്കുമ്പോൾ ഭയപ്പെടുന്നു", നിങ്ങളുടെ കുട്ടി, സുരക്ഷിതം ചൂട് ഏട്ടനും അമ്മയുടെ വയറ്റിൽ വിടാൻ ഭയപ്പെടുന്നു എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുക. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തിന്റെ വിഷമങ്ങള് പത്തിന്ഗ്, അവനെ എന്നെത്തന്നേ ആശ്വാസകരമായ അവനെ നേരിടേണ്ടി.

അതു നല്ല വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പൂരിപ്പിച്ച്. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ നെഗറ്റീവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് സാധ്യമായ വേണം. , പാർക്ക് വഴി നടത്തം, ഫിറ്റ്നസ് ആയ യോഗ കടലും ഒരു യാത്രയിൽ, സംഗീതം, വലിയ ഭക്ഷണം സുഖമുള്ളതല്ല, നിങ്ങൾ ഒരു ഭാഗം ഒരു അടിയന്തര യോഗം ആളുകളെ, സന്തോഷത്തിന്റെ തോന്നൽ സ്നേഹിച്ചു - ഈ ഭയം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ജനനത്തിനു മുമ്പ് അധിക അവധി പൂർണ്ണമായി ഗർഭകാലത്ത് അത്ഭുതകരമായ കഴിഞ്ഞ മാസം ആസ്വദിക്കാൻ സ്വാതന്ത്ര്യം നൽകുന്നു. ഉറപ്പുനൽകുന്നു ഇത്തരം ക്ലാസുകൾ നിന്ന് താഹിര്ക്ക ഒരു മാന്യമായ ഡോസ് - നിങ്ങളുടെ സംസ്ഥാനത്ത് കുറച്ച് ഫോട്ടോ ഷൂട്ടുകൾ എടുക്കുക.

അല്ല ശിക്ഷ, നിങ്ങളുടെ രക്തരഹിത, നിങ്ങളുടെ ഏറെക്കാലം കാത്തിരുന്ന സന്തോഷം കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനെപ്പറ്റി മാജിക് നിമിഷം - ജനനം മറക്കരുത്! ആ വഴി ഒരു ജനറിക് പ്രക്രിയയുടെ ഉടൻ എന്ന ചിന്തിക്കാതെ സന്തോഷത്തോടെ, മറിച്ച്, ചിന്തിക്കുക മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ കഠിനമായ മനസ്സില്ല, പോലും! ആശുപത്രിയിൽ അടുത്ത - ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആവിർഭാവം - ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ അത്ഭുതവും കനിഞ്ഞനുഗ്രഹിച്ചിരിക്കുകയാണു! ആരും "ഞാൻ ജന്മം നൽകാൻ ഭയപ്പെടുന്നു" ആവശ്യമില്ല!